ぴよこの行進ブログ

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藤井聡太竜王が選んだおやつで注文が急増したのは「塩バター大福」です。

第36期竜王戦の第4局2日目の午前のおやつとして食べた後、通常の30倍の注文があったことがわかりました。

このお菓子は北海道倶知安町の「お菓子のふじい」という菓子店で製造・販売されています。


塩バター大福の特徴はTwitterで話題になり、非常に人気が出た商品です。

見た目の特徴として、とても可愛らしい表情が描かれています。

チョコレートで目が描かれ、バタークリームで舌が描かれているのが特徴的です。

生地には北海道産の無塩バターと「ぬちまーす」という沖縄の塩が隠し味として加えられており、新しい風味を提供しています。

もちもちしたお餅と洋風の風味が感じられ、中のこしあんの甘さも程よいバランスが取れています。

個包装されているため、食べたいときに食べられる利便性があります​​。  

１．不眠症とその影響
A. 不眠症の現状と日本人の割合
不眠症は現代社会において深刻な問題となっています。調査によると、日本人の約30%が不眠症に悩んでいるとされています。この割合は年々増加傾向にあり、私たちの健康と生活に大きな影響を及ぼしています。

B. 不眠症が引き起こす問題
不眠症は私たちの体や心にさまざまな問題を引き起こします。

1). 太りやすくなる
不眠症の方は、睡眠不足により食欲が増し、食事量が増える傾向があります。また、睡眠不足がホルモンバランスに悪影響を及ぼし、食欲を抑制するホルモンであるレプチンの分泌量が低下します。その結果、過剰な食事摂取や間食が生じ、太りやすい体質となる可能性が高まります。

2). ストレスが溜まり、うつ症状が現れる
睡眠不足は私たちの心にも大きな負荷をかけます。睡眠は私たちのストレスを解消し、心身の回復に重要な役割を果たしています。不眠症になると、日中のストレスが蓄積され、うつ症状が現れるリスクが高まります。

3). 生活習慣病のリスクが高まる
不眠症は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを増加させる要因となります。睡眠不足によってホルモンバランスが乱れ、免疫力や代謝が低下し、生活習慣病の発症リスクが高まるのです。



２．睡眠とサフランの関係
A. サフランと睡眠の関係性についての概要
サフランは古くから料理や薬として使われてきた貴重なスパイスですが、最近の研究によりその睡眠に対する効果が注目されています。サフランにはリラックス効果や抗酸化作用があり、健康な睡眠を促進することが期待されています。

B. サフランが睡眠の質を改善する効果
サフランには、睡眠の質を改善する効果があります。サフランに含まれる成分が脳内のセロトニンと呼ばれる物質の分泌を促進し、リラックス状態を作り出します。これにより、心地よい眠りを誘うことができます。

C. サフランが深い眠り（ノンレム睡眠）を増やす効果
サフランは深い眠り、特にノンレム睡眠の増加にも効果があります。ノンレム睡眠は私たちの体を回復させる重要な段階であり、免疫力の向上や疲労回復に寄与します。サフランの成分が神経伝達物質のバランスを調整し、ノンレム睡眠の時間を増やすことで、より質の高い睡眠を得ることができるのです。



３．ぐっすりサフランの概要
A. ぐっすりサフランとは睡眠を改善するサプリメント
ぐっすりサフランは、睡眠の質を改善するために開発されたサプリメントです。サフランを主成分としており、その他の自然由来の成分も配合されています。睡眠に関する悩みや不眠症に悩む方々の快眠をサポートするために開発されています。

B. ぐっすりサフランの原料であるサフランについて
サフランは、クロッカス・サティヴスという花の柱頭から取れるスパイスであり、古くから薬用や調味料として使用されてきました。その中でも、サフランの中でも特に純度が高く品質の良いものがぐっすりサフランに使用されています。

C. ぐっすりサフランの口コミ評判
ぐっすりサフランの口コミ評判は、利用者の間で様々な意見があります。一部の利用者からは快眠を手に入れることができ、睡眠の質が改善されたという声が寄せられています。また、リラックス効果や目覚めの爽やかさを実感したという意見もあります。ただし、個人の体質や状態によって効果には個人差があるため、効果を実感できなかったという意見も一部見られます。

以上のように、ぐっすりサフランは睡眠の改善を目的としたサプリメントであり、主成分のサフランや他の自然由来の成分が配合されています。利用者の口コミ評判を参考にしながら、自身の睡眠の問題に合わせてぐっすりサフランを利用することで、より良質な睡眠を実現することができるでしょう。



４．ぐっすりサフランの利用とおすすめ対象
A. ぐっすりサフランの効果を期待できる人々
ぐっすりサフランは、以下のような人々に効果的です。
・睡眠の質を改善したい人
・不眠症や寝付きの悪さに悩んでいる人
・ストレスや疲労による睡眠の乱れがある人
・ノンレム睡眠の時間を増やしたい人

B. ぐっすりサフランの利用方法と摂取量
ぐっすりサフランは、1日に1〜2粒を水と一緒に摂取します。最適な摂取タイミングは、就寝前30分から1時間前です。効果を実感するためには、継続して摂取することが重要です。ただし、個人の体質や状態によって効果や摂取量は異なる場合がありますので、自身の体調に合わせて調整しましょう。



５．ぐっすりサフランの入手方法
A. ぐっすりサフランの購入先と販売情報
ぐっすりサフランは、オンラインショップや一部の薬局で購入することができます。公式ウェブサイトや信頼性のある販売元からの購入がおすすめです。価格や特典、送料などを比較検討して購入することをお勧めします。

B. ぐっすりサフランを選ぶ際のポイント
ぐっすりサフランを選ぶ際には以下のポイントに注意しましょう。
・原料の品質と純度：サフランの品質と純度が高い製品を選びましょう。
・安全性と信頼性：製品の安全性と信頼性が確認されたものを選びましょう。
・口コミや評判：利用者の口コミや評判を参考にして製品を選ぶと良いでしょう。


６．ぐっすりサフランのメリットとデメリット
ぐっすりサフランの使用には、以下のようなメリットとデメリットがあります。

＜メリット＞
１）睡眠の質の向上: ぐっすりサフランは、睡眠の質を改善する効果があります。サフランに含まれる成分がリラックス効果をもたらし、快適な眠りを促します。深い眠りやノンレム睡眠の増加をサポートすることで、目覚めがスッキリし、疲労感が軽減されることが期待できます。

２）自然由来の成分: ぐっすりサフランは自然由来の成分を主成分としています。特に高品質なサフランが使用されており、安全性が高いとされています。人工的な睡眠補助剤や薬物に頼らず、自然の力を活かして快眠を追求できる点がメリットと言えます。

３）安心して利用できる: ぐっすりサフランは一般的に安心して利用できる製品です。品質管理が徹底されており、副作用や依存性の心配が少ないとされています。適切な摂取量と使用方法を守れば、安全に利用することができます。

＜デメリット＞
１）個人差がある効果: ぐっすりサフランの効果には個人差があります。睡眠の問題や体質によって効果を実感できない場合もあるため、一概にすべての人に同じ効果があるとは限りません。個々の体質や状態に合わせて効果を評価する必要があります。

２）継続的な摂取の必要性: ぐっすりサフランの効果を持続させるためには、継続的な摂取が必要です。一度の摂取では即効性が期待できないため、長期的な使用を考慮する必要があります。

３）副作用の可能性: ぐっすりサフランは一般的に副作用が少ないとされていますが、稀に胃部不快感や頭痛などの症状が現れる場合があります。個人によって異なる反応があるため、自身の体調に合わせて使用することが重要です。

以上のように、ぐっすりサフランの使用にはメリットとデメリットがあります。効果や安全性については個人の体質や状態によって異なるため、使用する際には自身の状態を考慮し、適切な摂取量と使用方法を守ることが重要です。



７．ぐっすりサフランに関するQ&A
以下に、ぐっすりサフランに関するよくある質問とその回答を詳しく解説します。

Q1: ぐっすりサフランはどのくらいの期間続けると効果が現れますか？
A1: 個人によって異なりますが、ぐっすりサフランの効果を実感するためには通常数週間から1ヶ月程度継続することが推奨されています。ただし、個人の体質や状態によって異なるため、効果の現れ方や期間は個人差があります。

Q2: ぐっすりサフランは副作用はありますか？
A2: 一般的には副作用は報告されていませんが、個人によっては稀に胃部不快感や頭痛などの症状が現れる場合があります。もし副作用を感じた場合は、使用を中止し医師に相談することをおすすめします。

Q3: ぐっすりサフランと他の睡眠サプリメントとの違いはありますか？
A3: ぐっすりサフランは、サフランを主成分とした睡眠改善サプリメントです。他の睡眠サプリメントと比べて、自然由来の成分を使用しており、安全性が高いとされています。また、ぐっすりサフランは特に深い眠り（ノンレム睡眠）を増やす効果に注力しています。

Q4: ぐっすりサフランは依存性がありますか？
A4: ぐっすりサフランは一般的に依存性の心配が少ないとされています。自然由来の成分を使用しており、長期的な使用においても依存性が発生する可能性は低いと考えられています。ただし、個人の体質や使用方法によっては、依存性や適応性の問題が起こる場合もあるため、適切な摂取量や使用方法を守ることが重要です。

Q5: ぐっすりサフランは睡眠導入剤と同じですか？
A5: ぐっすりサフランは睡眠導入剤ではありません。睡眠導入剤は、睡眠の導入を目的として使用される医薬品であり、効果や副作用には注意が必要です。一方、ぐっすりサフランは自然由来の成分を使用したサプリメントであり、睡眠の質を改善することに焦点を当てています。

以上のQ&Aに基づいて、ぐっすりサフランの効果や使用方法についてより詳細な情報を提供しました。ただし、個人の状況や体質によって効果や安全性には個人差があるため、初めて使用する際には医師や専門家に相談することをおすすめします。



８．サフランを補うための他の方法
A. 睡眠改善に適した生活習慣の重要性
睡眠の質を向上させるためには、健康的な生活習慣を整えることが重要です。以下に、睡眠改善に適した生活習慣のポイントを紹介します。

・睡眠環境の整備: 静かで暗い環境、快適な温度、適切な寝具など、快適な睡眠環境を整えましょう。

・規則的な睡眠スケジュール: 睡眠時間を一定にすることで、体内時計を整え、睡眠のリズムを整えることができます。

・ストレス管理: ストレスは睡眠に悪影響を与える要因です。ストレスを軽減するために、リラックス法やストレス発散法を取り入れましょう。

・適度な運動: 日中に適度な運動を行うことで、体を疲れさせ、良質な睡眠を促すことができます。ただし、就寝直前の激しい運動は避けましょう。

B. 寝酒の避け方と代替方法
アルコールは一時的に眠りを誘う効果がありますが、実際には睡眠の質を低下させる可能性があります。アルコール摂取後は深い眠りに入りにくくなり、頻繁な目覚めや浅い眠りが続くことがあります。代わりに以下のような方法を試してみましょう。

・ハーブティーやカモミールティー: ハーブティーやカモミールティーにはリラックス効果があり、安眠を促す効果があります。

・レッドライトセラピー: 寝る前にスマートフォンやデバイスのブルーライトを避け、代わりにレッドライトを使用することで、メラトニンの分泌を促進し、自然な眠気を感じることができます。

・リラックス法や瞑想: 寝る前にリラックス法や瞑想を行うことで、心身をリラックスさせ、睡眠への移行をスムーズにすることができます。

C. 良質な睡眠を促す食材の紹介
食事によっても睡眠の質を改善することができます。以下に、良質な睡眠を促す食材をいくつかご紹介します。

・バナナ: バナナにはトリプトファンというアミノ酸が含まれており、セロトニンの合成を促進し、リラックス効果をもたらします。

・アーモンド: アーモンドにはマグネシウムやタンパク質が豊富に含まれており、筋肉の緊張を緩め、リラックスを促します。

・カモミール: カモミールには抗不安効果やリラックス効果があり、安眠をサポートします。カモミールティーとして摂取することが一般的です。

これらの食材を適度な量で摂取することで、睡眠の質を改善し、より快適な眠りを得ることができます。

サフランを補うためには、食事や生活習慣の改善も重要です。以上の方法を組み合わせることで、より良質な睡眠環境を整え、快適な眠りを手に入れることができます。



９．おすすめのブランド: ナチュレライフぐっすりサフラン
A. 商品詳細情報
ナチュレライフぐっすりサフランは、睡眠の質を改善するために開発されたブランドです。以下に商品の詳細情報をご紹介します。

・主成分: ナチュレライフぐっすりサフランは、高品質なサフランを主成分としています。サフランは古くから睡眠の質を改善する効果が知られており、リラックス効果や深い眠りの促進に役立ちます。

・その他の成分: ぐっすりサフランには、サフラン以外にも睡眠の質を向上させるための他の栄養素が配合されています。具体的な成分は製品によって異なる場合がありますが、一般的には抗酸化作用やリラックス効果のある成分が含まれています。

・安全性: ナチュレライフぐっすりサフランは、安全性にも配慮された製品です。厳しい品質管理のもとで製造され、安心して利用することができます。また、副作用や依存性の心配も少ないとされています。

B. 効果に関する口コミの紹介
ナチュレライフぐっすりサフランの効果に関する多くの利用者の口コミがあります。以下にいくつかの口コミをご紹介します。

・「ぐっすりサフランを摂取してから、睡眠の質が改善されました。深い眠りに入れるようになり、朝もスッキリと目覚めることができます。」

・「長年の不眠症に悩んでいましたが、ぐっすりサフランを試してみたところ、寝つきが良くなりました。リラックス効果があり、ストレスが軽減されたように感じます。」

・「ナチュレライフぐっすりサフランは安心して利用できる製品です。副作用や依存性の心配もなく、睡眠の質の改善に大変効果的です。」
これらの口コミからは、多くの利用者がぐっすりサフランの効果を実感していることが分かります。

C. おすすめの飲み方・HowToの紹介
ぐっすりサフランのおすすめの飲み方や使用方法についてご紹介します。

・摂取量: 一般的には、1日に1〜2粒を目安として摂取します。ただし、個人の体質や状態によって適切な摂取量は異なる場合がありますので、自身の体調に合わせて調整しましょう。

・摂取タイミング: ぐっすりサフランは就寝前に摂取することが推奨されています。就寝前30分から1時間前に摂取することで、睡眠の質を改善する効果を最大限に引き出すことができます。

・摂取方法: ぐっすりサフランは水と一緒に摂取します。水やぬるま湯と一緒に摂ることで、効果的に成分が吸収されます。

D. 人気のクチコミ

ナチュレライフぐっすりサフランに関する人気のクチコミをいくつかご紹介します。

・「ナチュレライフぐっすりサフランは、サフランの効果を実感できる製品です。快眠を手に入れたい方におすすめです。」

・「ぐっすりサフランを摂取してから、眠りの質が格段に向上しました。目覚めもスッキリして、日中の疲れも軽減されました。」

・「安心して利用できるサプリメントであり、睡眠の改善に効果があります。ナチュレライフぐっすりサフランは定番アイテムとなりました。」

これらのクチコミは、多くの利用者がナチュレライフぐっすりサフランの効果を高く評価していることを示しています。

ナチュレライフぐっすりサフランは、高品質なサフランを主成分とした製品であり、多くの利用者から効果を実感している信頼性の高いブランドです。睡眠の質を向上させ、快適な睡眠を手に入れたい方におすすめのアイテムです。



１０．まとめ
ぐっすりサフランは、睡眠の質を向上させるために開発されたサプリメントであり、サフランの効果を活かした睡眠改善アイテムです。不眠症や睡眠の質の低下に悩んでいる方にとって、快眠を手に入れるための有益な選択肢となります。

この記事では、不眠症の現状とその影響、睡眠とサフランの関係、ぐっすりサフランの概要、利用方法や摂取量、入手方法、メリットとデメリット、Q&A、他の睡眠改善方法、そしておすすめのブランドであるナチュレライフぐっすりサフランについて詳しく解説しました。

ぐっすりサフランの効果は、睡眠の質を改善し、快眠を促進する効果があります。サフランに含まれる成分がリラックス効果や抗酸化作用をもたらし、深い眠りやノンレム睡眠の増加をサポートします。

ぐっすりサフランの利用には、睡眠の質を改善したい方や不眠症に悩む方が効果を期待できます。適切な摂取量と摂取タイミングを守りながら継続的に利用することが重要です。

ぐっすりサフランは、オンラインショップや薬局で手に入れることができます。購入する際には、原料の品質と純度、安全性と信頼性、他の利用者の口コミや評判を考慮しましょう。

利用者の口コミや評判からも、ぐっすりサフランの効果について多くの肯定的な意見が寄せられています。睡眠の質の改善や目覚めの爽やかさを実感し、生活の質を向上させることができます。

他の睡眠改善方法と組み合わせることで、より良い睡眠環境を整えることができます。規則的な睡眠時間の確保やリラックスする習慣づけ、バランスの取れた食事など、生活習慣の改善も重要です。

ナチュレライフぐっすりサフランは、高品質なサフランを使用した信頼性の高い製品です。多くの利用者から効果を実感する声が寄せられており、商品の詳細情報や飲み方・HowTo、人気のクチコミなどが紹介されています。

まとめると、ぐっすりサフランは自然な眠りをサポートし、睡眠の質を向上させる効果が期待できるサプリメントです。快眠を手に入れ、健康で充実した日々を送るために、ぐっすりサフランを試してみる価値があります。しっかりとした睡眠は心身の健康に欠かせない要素ですので、ぜひ睡眠の改善に取り組んでみてください。  

【Amebaマンガの驚きの口コミとは】

4/14（金）～/4/16(日)の三日間、「幻冬舎コミックスBLの日」で、既刊の本が50％値引き、または 50％オフクーポンがつくそうです☺️
（対象書店様）敬称略
Amazon、楽天kobo、ebookjapan、ひかりTVブック、BookLive！、ブックパス、honto、Amebaマンガ、コミックシーモア

— 深月ハルカ　5月新刊「主神官様へ、守護獣より愛をこめて」 (@mitsukiharuka8) April 14, 2023

Amebaマンガの無料マンガ読んでいたことで娘の話についていけることが多くて驚く。私が漫画派、娘がアニメ・ドラマ派だから、ちょうどいい具合にある程度かは何の話してるかわかるようになるという。ちな、「合コンに行ったら女がいなかった話」が色々と結構ツボで全部読みたい。1巻無料で知った。

— たかも (@tkmtkmtakamo) April 16, 2023

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漫画全巻ドットコムもお勧めです


【Amebaマンガに関するいくつかの口コミのポイント】

＜長所＞

１．豊富な作品: Amebaマンガは、さまざまなジャンルのマンガを幅広く取り扱っており、読者に合った作品が見つかりやすいと評価されています。

２．無料で読める作品が多い: 一部のマンガは無料で読むことができ、手軽に楽しむことができます。

３．ユーザーフレンドリーなインターフェース: サイトのデザインや機能がシンプルで、使いやすいと評価されています。


＜短所＞

１．広告: 無料で利用できるサービスのため、広告が表示されることがあります。これによって、一部のユーザーは読むペースが破られると感じることがあります。

２．有料コンテンツの価格設定: 一部の有料コンテンツは比較的高価であると感じるユーザーもいます。

これらはあくまで一般的な評価であり、個々の意見や体験に基づいています。実際にAmebaマンガを利用してみて、自分自身でサービスの良し悪しを判断することをお勧めします。



【電子コミックサービスの中でAmebaマンガが選ばれる理由】

Amebaマンガが他の電子コミックサービスの中で選ばれる理由は、以下のような特徴や利点が挙げられます。

豊富な作品数とジャンル: Amebaマンガは、さまざまなジャンルのマンガを多数取り扱っているため、読者が好みの作品を見つけやすいという点が魅力的です。

無料作品が多数: Amebaマンガでは、無料で読める作品が多数提供されており、手軽に新しいマンガに触れることができます。この点は、他の有料サービスにはない利点です。

ユーザーフレンドリーなインターフェース: Amebaマンガのウェブサイトやアプリは、シンプルで使いやすいデザインが特徴です。これにより、初めて利用する人でもすぐに慣れることができます。

オリジナル作品の提供: Amebaマンガでは、独自のオリジナル作品も提供されており、他のサービスでは読めないマンガを楽しむことができます。

コミュニティ機能: Amebaマンガでは、読者同士が作品について語り合ったり、レビューや評価を共有することができるコミュニティ機能があります。これにより、他の読者の意見を参考に新しい作品を発見することができます。

これらの理由から、Amebaマンガは他の電子コミックサービスと比較して、多くのユーザーに選ばれることがあります。ただし、どのサービスが最適かは個人の好みや利用目的によりますので、実際に試してみて自分に合ったサービスを見つけることが重要です。



【Amebaマンガがもし気に入らなかった時の解約方法】

Amebaマンガは基本的に無料で利用できるサービスですが、一部有料コンテンツやポイント購入があります。もしAmebaマンガを利用しなくなった場合、以下の手順で解約や退会を行うことができます。

１．まず、Amebaマンガのウェブサイトまたはアプリにログインしてください。

２．マイページやアカウント情報のページにアクセスし、設定や退会手続きができる箇所を探してください。

３．退会手続きを行う場合、退会手続きのページに進み、指示に従って操作を行ってください。退会手続きが完了すると、アカウント情報や購入履歴などが削除されることがありますので、注意が必要です。

ただし、Amebaマンガで購入したポイントは、退会手続きを行っても消滅しないことがあります。解約や退会を検討している場合は、残っているポイントを使用しておくことをお勧めします。また、Amebaマンガのアプリを利用している場合、アプリを端末から削除することで、利用を停止することができます。ただし、アカウント自体の削除は別途手続きが必要です。



【電子コミックサービスのお勧めのサービス】

電子コミックサービスにはたくさんの選択肢がありますが、ここではいくつかの人気のあるお勧めのサービスを紹介します。各サービスは特徴や提供内容が異なりますので、自分の好みやニーズに合ったものを選んでください。

１．BookLive（ブックライブ）
BookLiveは、国内外のさまざまなジャンルの電子書籍が手に入るサービスです。マンガだけでなく、小説や雑誌も取り扱っており、豊富な作品数が魅力です。

２．Kindle（キンドル）
Amazonが運営するKindleは、電子書籍のダウンロード販売を行っているサービスです。マンガや小説、雑誌など幅広いジャンルを取り扱っており、Kindle端末やスマホアプリで閲覧が可能です。

３．comiXology（コミックソロジー）
comiXologyは、アメリカンコミックやマンガ、バンデスィネなど、世界中のさまざまなジャンルの電子コミックを提供しています。アプリで縦読みや横読み、パネルビューなどの読み方を選べるのが特徴です。

４．dマガジン
NTTドコモが運営するdマガジンは、雑誌を中心とした電子書籍サービスです。マンガやファッション、ライフスタイルなど、多くのジャンルの雑誌が一定額で読み放題になるプランがあります。

５．マンガボックス
マンガボックスは、国内外の人気マンガを無料で読むことができるサービスです。連載中の作品や独自のオリジナル作品も提供されており、アプリで手軽に楽しむことができます。

上記のサービス以外にも、多くの電子コミックサービスがあります。それぞれのサービスで提供される作品や機能が異なりますので、自分の好みやニーズに合わせて選んでください。  

格安simに乗り換えて、「失敗した」って聞くことがありますが、これって回避できないのかな？

ほとんどの方は、速度が遅くて失敗してといっています。

では、格安simの乗り換えに、失敗しない方法はないのか？

そこで、失敗しない格安simの契約のやり方についてお話します。

格安sim 契約 【失敗しない格安simの契約のやり方】

格安simに乗り換える時に、ほとんどの方が、価格と、自分の持っているスマホが使えるか、それと、通信速度や使い勝手の口コミを総合して選ばれるのがほとんどでしょう。

その結果、使ってみて、あまりの通信速度の遅さにショックを受ける方も多くおられるようです。

それに、格安simに乗り換える時には、電話番号をナンバーポータビリティで移行し、完璧な状態で乗り換えています。

といことは、今更元のキャリアに戻せないし、他に格安simに変えることも、また、色んな手続きで、費用が発生します。

そこで、格安simの乗り換えに失敗しない方法を説明しましょう。


ちょっと手間かもしれませんが、失敗するよりはましです。


では、どうするか！


格安simのデータプランは縛りなしのいつでも解約できます。

ですから、一番安いプラン、１GBなどのプランに申し込みます。

そして、契約した格安simが、自分の生活エリアの地域で、快適に動くが確認するのです。

この時点では、まだ、キャリアの契約解除はしません。

ですから、格安simが気に入らなければ、そのまま、キャリアのSIMを使えばいいのです。


そんなことできるのって、不思議に思う方もおられるでしょうが、スマホは単なる箱です。

その箱に、キャリアのSIMか格安simを差し込むだけですから、両方のSIMと契約していても何の問題もないのです。


話は戻りますが、ですから、もし、契約した格安simの速度が遅ければ、１か月で契約解除すればいいことです。

もし、ナンバーポータビリティで、番号を移動していれば、解約時に違約金が発生します。

ですから、最初は最低限で契約し、問題なければ、ナンバーポータビリティなどをして、完全に移行する手続きをすればいいのです。


よく、口コミなどで、速度が速いとか書いてありますが、スマホの通信速度は、地域によって左右されます。

時に、格安simの場合は、使用している規模によってかなり左右されますので、一度、自分の生活圏で使ってみないと、使えるかどうか判断できないのです。


ですから、最初は、最低のランクで契約し、問題なければ、完璧に移行する。

問題あれば、キャリアに戻すか、違う格安simを探すかどちらかです。


１つデメリットがあります。

それは、一度データ通信で契約し、音声通話に変更する時は、事務手数料として３千円とSIM交換費用３００円程度の支払いが発生します。


これを、無駄と思うかどうかは、それぞれの価値判断でしょうが、確実に良好なサービスを受けるなら、前者の方が賢明じゃないでしょうか？


また、お持ちのスマホによって、契約できる格安sim業者も違ってきます。



知り合いか、家族が格安simと契約していて、通信速度が問題ないか確認できるなら、最初から、完全移行の契約でいいと思います。

ご検討ください。  

いくら腹筋運動をしてもお腹の出っ張りを解消できずに悩んでいるかといませんか？

実は、いくら腹筋しても、いくらジョギングしても、下腹のポッコリは解消できません。

では、どうすれば、ぽっこりお腹を解消できるのでしょか？

なんと！○○を意識するだけでポッコリお腹が解消できるのです。

それでは、ポッコリお腹が解消法についてお話します。

ぽっこりお腹をへこます方法【○○を意識するだけでポッコリお腹を解消！】

では、何を意識すればポッコリお腹が解消できるのでしょうか？

それはなんと下顎です。

下顎ってなに！？

下顎は、下顎のことです。

では、なぜ下顎を意識するだけで、ぽっこりが解消できるのでしょうか？


現代社会では、どうしても机に座って仕事をします。

また、電車に乗る時、食事をする時、くつろいでいる時、机やソファーに座っていませんか？


ほとんどの人が、座っている時の姿勢が、あごの先端が前や下にずれてしまって、猫背の状態になっています。

そうすると、お腹は常に出た状態になり、腹筋やジョギングをしても、普段の姿勢が悪いため、お腹のポッコリは解消しないのです。


ではどうすればいいのか？

あごを後ろ上の位置に持っていくのです。

すると、お腹はへっこみます。

やってみてください。

この状態を、座っている時や、歩いているときに意識してやると、自然とアゴの位置が、後ろ上になり、ぽっこりお腹も解消していくのです。

何だ簡単じゃないかと思われますが、常に意識しておかないと、普段のアゴが、前下の位置になってしまうので、自然とアゴの位置が、後ろ上になるには時間がかかります。

諦めずに、常にアゴを後ろ上の位置で保つようにしましょう。

また、こちらのサイト→ぽっこり下腹をへこます！も参考になりますので、一度読んでおいてください。


さらに、アゴの位置が後ろ上になることで、小顔になることもできます。

特に女性の方は、挑戦してみたは如何でしょうか？

それでは頑張ってください。  

プロ野球のペナントレースはまもなく全日程終了しようとしています。パリーグは優勝が福岡ソフトバンクホークスで2位が北海道日本ハムファイターズで決まっていますが、クライマックスシリーズに進出出来る3位争いを埼玉西武ライオンズと千葉ロッテマリーンズが争っています。先に西武が全日程を終了していて、ロッテが残り3試合となっています。ロッテは残り3試合に中で1勝すれば3位が確定してクライマックスシリーズ進出が出来ます。しかしロッテには不安要素もあります。最近になって主力選手に負傷者が続出している事です。角中選手と西野投手はすでに骨折で戦線離脱していましたが、それに加えてクルーズ選手が肉離れで清田選手が肩を負傷してしまいました。それに経験の浅い選手が多いのでクライマックスシリーズ進出がかかっている試合でプレッシャーになって余計な力が入ってしまってガチガチになっている選手が多い気がします。そのためチャンスでなかなか1本が出ない場面が多かったです。しかし投手がそれをカバーしていて特に先発の涌井投手、石川投手、大嶺投手がいい投球をして勝利に貢献しています。負傷離脱が多く満身創痍の状態の時はチーム一丸となって気持ちを出して最後まで頑張って欲しいです。  

菅野美穂が男の子を出産と言うニュースを見た。本当におめでとう！！


彼女のイメージって長い間、あのSMAPの稲垣吾郎の彼女というのが定着していて、稲垣吾郎が警察沙汰になった時にでさえ、別れると言うことなく支えていたから、本当にお似合いのカップルだなと思っていたのに、まさかまさかの破局..他人事ながら、そんなビッグな人と付き合っていた人を彼女にするという懐の大きい男なんて再来するのか？と同情に似た感情で心配していたものだった。


ところが、ちょっと個性派俳優として名前が知られ始めていたあの堺雅人が、まさか射止めるとは！でも逆に、同じ芸能界でも全然分野が違うとも言えちゃう人で、しかもとても魅力ある人が彼女を射止めたのは、想像だにつかなかったけれども、すごくお似合いな気がして、これまた他人事ながら、おめでとう～と思った。


そしてその後、堺雅人は時の人となって大ヒットし、順風満帆な二人。それで、この妊娠＆出産。もう何から何まで、ちゃんと順番を踏んでいるところが本当に好感度が高い二人だし、是非、これからは家族三人で更に幸せに暮らして欲しいと思う。


変な言い方かもしれないけれど、菅野美穂は稲垣吾郎とケリをつけて正解だったと思う。そして、堺雅人の男気も称賛したいと思う。  

今季のオリックスは昨年のオフに高額の資金を投入して獲得した中島、小谷野、ブランコらの期待はずれの不振とその他メンバーの度重なる故障などで圧倒的なパリーグ最下位に沈んでしまっていますが、そんな中で飛び出した来季のイチロー兼任監督の話。


個人的には反対です。イチロー本人もメジャーで1年でも長く現役を続けることにこだわりを持っているようですし、燃え尽きるまでその夢を貫いて欲しいと思っています。
また個人的なイメージですが、イチロー選手は監督にはあまり向かないのではないかと思います。
強いリーダーシップを発揮してチームを引っ張っていくタイプというよりも、黙々と人知れず努力を繰り返すタイプ。


イチロー選手へのインタビューを聞いていても、あまりストレートに伝えるのではなく独特な言い回しが多く、選手に対するメッセージとしてすんなり入っていかないのではないかと思います。
個人的には監督をする人はある程度の技術的な知識は必要かとは思いますが、その人のキャラクターがかなり重要だと考えています。


今季であればDeNAの中畑監督や、ソフトバンクの工藤監督。明るいキャラクターと選手との間に距離感をあまり感じない監督である方が、チームの雰囲気が勢いづいてくるのではないかと思います。
イチロー選手の打撃理論についてはオリックスの選手に落とし込んで欲しい部分はあるので、監督と言うよりも将来、打撃コーチとしての入閣を希望しています。  

本日ドリームジャンボ宝くじの当せん番号が発表されていました。
今年は1等賞金がなんと5億円で1等前後賞が各1億円と賞金の額はドリームジャンボ史上最高の7億円というからスゴイなの一言です。


まあ私は宝くじは購入していないのですが、私の父親が毎年購入していたのでそんな時期になるんだなとニュースをみて懐かしく思います。


それにしても宝くじの１等って昔は１億円くらいじゃなかったですか？
なんか年々上がっているように思えるのですが、７億円で最高金額ってことはそうなんでしょうね。


５億円当たる人がいるというから、当たった人はすごく幸運の持ち主だと思うし、５億円あったらもう働く必要がなくていいなと思ってしまいます。


ちなみに私の父親は私が知る限り２０年以上宝くじを買い続けていますが当たった最高金額は１万円くらいだったりします。  

大阪都構想の是非を問う住民投票は僅差で反対票が上回り、否決されたことは知っていた。


しかしその裏にこんな苦労が隠されていたとは。今回の投票は人や政党を選ぶものではなく、賛成か反対かを選ぶものだったので有効か無効かを判断しなきゃいけないような票があること自体、想像できないことだけれど、ニュースになってるくらいだからけっこうな数の微妙な投票があったんでしょう。


無効と判断されたのが5640票ということは、その2、3倍くらいの票を苦心して判断されたんでしょうね。


しかも開票速報で僅差だと伝えられている中、もしかしたら自分が判断した1票が大阪市の存続を決めるかもしれないというプレッシャーもあったでしょう。


私は賛成派の大阪市民として、気にしてずっと見守っていました。担当者の方々、本当にお疲れ様でした。